PEMBERIAN EDUKASI PENTINGNYA RELAKSASI DALAM MENURUNKAN STRES AKADEMIK PADA SISWA DI SMK KOTA LUBUKLINGGAU
Abstract
Stres dapat dipandang dalam dua cara, pertama adalah distress yang dipandang sebagai stres yang merusak atau yang tidak menyenangkan, yang dapat mengakibatkan seseorang marah, tegang, bingung, cemas, merasa bersalah, dan dapat mengganggu kepribadian. Relaksasi diperlukan untuk menurunkan tingkat stress yang terjadi pada siswa. Edukasi diberikan agar siswa paham cara melakukan relaksasi dan paham secara baik, agar menurunkan stres akademik siswa melalui relaksasi, tidak hanya bersifat kuratif tapi juga preventif untuk siswa yang tidak mengalaminya.
Full Text:
PDFReferences
Dwitama, T. R. (2021). Efektifitas Teknik Relaksasi Otot Untuk Membantu Siswa Mengurangi Stres Belajar Pada Siswa Kelas Xi Di Sma N 1 Sewon. Jurnal Riset Mahasiswa Bimbingan Dan Konseling, 7(1), 17–25.
Fatmawati, F. (2018). Hubungan Antara Kejenuhan Belajar Dengan Stres Akademik. Psikoborneo: Jurnal Ilmiah Psikologi, 6(4), 462–467. https://doi.org/10.30872/psikoborneo.v6i4.4666
Gustiana, E., & Islami, C. C. (2021). Metode Relaksasi untuk Mengurangi Tingkat Stress pada Ibu dalam Mendampingi Anak di Era Pandemi. Jurnal Obsesi : Jurnal Pendidikan Anak Usia Dini, 6(3), 2159–2167. https://doi.org/10.31004/obsesi.v6i3.1810
Makwa, D. J., Hidayati, E., Profesi, M. P., Klinis, B. P., Psikologi, F., & Dahlan, U. A. (2019). Relaksasi untuk Mengatasi Stres Sehari-hari pada Lansia. Naskah Prosiding Temilnas XI IPPI, September, 20–21. http://psychologyforum.umm.ac.id/files/file/Prosiding IPPI 2019/13_ Dedek Jannatul Makwa%2C Erny Hidayati.pdf
Notoadmodjo, S. (2012). Metodologi Penelitian Kesehatan. Rineka Cipta.
Purwati, M., & Rahmandani, A. (2018). Hubungan antara kelekatan pada teman sebaya dengan stres akademik pada mahasiswa teknik perencanaan wilayah dan Kota Universitas Diponegoro Semarang. Jurnal Empati, 7(2), 28–39. http://dx.doi.org/10.1186/s13662-017-1121-6
Rohmaniyah, A. (2022). The Effect Of Health Education On Diligent Hand Washing Of Prevent Diarrhea ( Racita Candi ) On Knowledge Of Diarrhea Prevention In Pre-School Age Children At Kusuma Pertiwi Kindergarten , Sambung Village , Demak Pendidikan Kesehatan Rajin Cuci Tangan Pen. 49–58.
Sari, R. P. (2022). Edukasi Relaksasi Otot Progresif Cegah Stres Dan Jenuh Belajar Daring Pada Siswa Sma. JCES (Journal of Character Education Society), 5(3), 555–562. http://journal.ummat.ac.id/index.php/JCES/article/view/8797
Suyono, D. (2016). Keefektifan Teknik Relaksasi untuk Menurunkan Stres Akademik Siswa SMA. Jurnal Pendidkan Humaniora, 4(2), 115–120.
DOI: http://dx.doi.org/10.30633/jas.v5i2.2027
Refbacks
- There are currently no refbacks.
Publish by Stikes Syedza Saintika Padang
Contact Person:
Ns. Honesty Diana Morika, M.Kep
Editor In Chief
Pusat Penelitian dan Pengabdian Masyarakat
STIKes SYEDZA Saintika Padang
Phone : 082384992512
Jl. Prof. Dr. Hamka No. 228 Air Tawar Timur Padang - Sumatera Barat
Email: lppmsyedza@gmail.com
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.